21. 12 月 2013 · 在〈《張秀丹老師》中佛青一日精進正念禪修〉中留言功能已關閉 · Categories: 毘婆舍那禪法, 禪修課程資訊

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課程內容:正念行禪、正念坐禪、慈心觀禪、正念瑜珈、正念減壓。
指導老師:張秀丹老師(師承緬甸『馬哈西尊者』首座大弟子~緬甸恰宓禪師)
上課日期:2014年1月11日(星期六)上午9:30~17:00
課程費用:隨喜贊助
報名電話:(02)2508-2427 Email:cyba168@ms72.hinet.net
上課地點:台北市長安東路二段78號2樓 中佛青會館
※ 請穿著寬鬆衣褲、自備瑜珈墊、蓋腿布。

15. 12 月 2013 · 在〈央廣王筱鳳廣播>專訪張秀丹老師〉中留言功能已關閉 · Categories: 毘婆舍那禪法

中央廣播電臺 臺北國際資訊站節目 筱鳳姐說亮話 2013/12/16
製作主持/王筱鳳 (sfw811@gmail.com)
影音製播/張欽嵐 (Tom@rti.org.tw)
專訪/創辦人張秀丹老師 清淨毘婆舍那禪修研習中心(susan@meditation.url.tw)
習禪至25年,78年親近禪宗–惟覺長老、82年親近天台宗-

慧嶽長老、美國–妙境長老。2000年親近馬哈西尊者首座大弟子˜恰宓禪師,並遠赴緬甸密集禪修(閉關修行)多次;亦曾親近緬甸班迪達尊者、戒諦臘禪師、烏娑比達、智光禪師暨越南一行禪師、泰國隆波通禪師等大師。近年親近英國正念認知療法(MBCT)創建者-威廉斯教授學習正念認知療法,並完成美國卡巴金博士正念減壓(MBSR)的八週完整課程。
ㄧ、何為正念禪修?
二、如何將心帶回身體
三、生活中失去正念的情況?
四、正念靜坐原則
五、正念醒覺,享受寧靜安詳與和諧之美
六、觀照情緒風暴,修復心靈的傷痛
七.細心聆聽和使用愛語滋養愛
八、正念的修持方法
(一)正念行禪
(二)正念坐禪
(三)慈心禪
(四)正念生活禪
(五)正念掃瞄放鬆
(六)正念運動
15. 12 月 2013 · 在〈正念禪修&正念放鬆減壓體驗營〉中留言功能已關閉 · Categories: 禪修課程資訊

正確板1021-A4DM正念禪修
時間:102/6/16 早上九時~十一時三十分
地點:台北市長安東路二段78號2樓 中佛青(松江路、長安東路口)
報名專線:0972-850226
主辦:佛青假日佛學院
指導:張秀丹老師(習禪23年,師承緬甸馬哈西尊者座下弟子~恰宓禪師,並遠赴緬甸長期禪修多次;亦曾親近緬甸班迪達尊者、戒諦臘禪師、烏娑比達、智光禪師暨越南一行禪師、泰國隆波通禪師等大師。近年親近英國正念認知療法(MBCT)創建者-威廉斯教授學習正念認知療法,並完成美國卡巴金博士正念減壓(MBSR)的八週完整課程。)示範行禪技巧

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